odpowiedzi do

[...] i nie robie ze raz tu raz tu tylko zastanawiam sie nad wlaczeniem tego do diety poniewaz bardzo to lubie i chcialem sie dowiedziec czy mozna a jesli nie to dlaczego niestety dalej nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to juz nie mowiac o wyjasnieniu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-07 14:53:38 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-07 14:54:29

Widać nikt Ci satysfakcjonującej odpowiedzi nie udzieli, ale przez te 4 dni sama byś do tego doszła szperając w internecie.

Dzięki za odpowiedzi. A może są jakieś proporcje ryżu co do wody??? Niech Ktoś opisze jak przyrządza od samego początku ryż (ale tak aby jak najmniej napęczniał i był miękki) i nie zapominajcie o najdrobniejszych szczegółach

Przede wszystkim dzięki za odpowiedzi, nie miałem żadnego upadku, niestety lekarza będą mógł odwiedzić dopiero za dwa tygodnie. Od jutra zacznę brać jakieś leki przeciwzapalne może to pomoże. A jak tylko wrócę do domu spróbuję zrobić to co mówił maszek, może pomoże. A może ma to coś wspólnego z treningiem nóg? Dwa dni przed pojawieniem się bólu [...]

Dołączam sie do pytania i proszę o odpowiedzi ;P

http://www.sfd.pl/Trening_FBW_%2C_Ocena_%2F_Poprawki.-t683117.html zalozyles teamt z treningiem do poprawy, ktorego NIE DA SIE poprawic. bo po "poprawkach" zmienia sie calkowicie, a tu nagle co zmienic w cw na 2 partie. brak ankiety w 2 poscie, czas odpowiedzi wydluza sie, bo nie ma podstawowego info.

Nie no Ty przecież napisałeś ze zostały zapakowane do tego samego worka, no to udowodnij mi to. ;) Nie baw się jak dziecko w odpowiedzi typu "wcale nie bo Ty" tylko zachowaj się jak dorosły człowiek i odpowiedz mi na pytanie. :) A Ten Hepatil przy marskości zastosujesz w tabletkach czy dasz zastrzyk? Bo nie wiem czy zdajesz sobie sprawę ale to [...]

[...] kalorii. Trening na rzeźbe to przestarzały, niesprawdzony wynalazek, polegający na machaniu hantlem/sztangą te 20,30 razy....Zostało to już dawno obalone. - ok, dzieki za odpowiedzi, wiem, wiem z ta rzezba i machaniem tyle razy hantlem/ sztanga. za ok max tydzien dorzuce diete, trening to zobaczycie dokladnie co mam na mysli i w planach, no i [...]

[...] ktore mialo byc? Oczywiscie postaram zalatwic sobie 2 opakowanie, ale moze byc z tym problem. Dorzuce jeszcze relacje po 6 tygodniach na bombie: +5kg suchej masy zjechalem z 8,5% bf do 7% (tu głowną zaleta jest pewnie dieta, która trzymam bardzo rygorystycznie) i ogolnie siła, samopoczucie no i libido na plus :-) z góry dziękuje za odpowiedzi.

Dzięki za odpowiedzi. Teraz waga trochę wzrosła, bo nie aktualizowałem dawno do 72 ale to niewielka różnica ;) Jeszcze przez rok nie zarabiam sam n siebie, więc jestem ograniczony. Musze napisać petycje o zwiększenie kieszonkowego, na odpowiednie żywienie %-) Zmieniony przez - Rafik0700 w dniu 2013-08-06 00:02:59

[...] kapsy sobie sam przelicz, bialko wedle brakow w diecie białko w dawkach po 30g to chyba zbędne... bo całe białko mój organizm nie zużyje. (potem po cyklu spadnie trochę masy... a wolałbym stopniowo bez spadków) jak rozumiem, uwazasz,ze po odstawnieu bialka bedzieszm ial spadki ^^ :)) fajnie masz Proszę o wyrozumiałość i odpowiedzi ;) jasne ;-)

[...] płasko czy na skosie? 4. Czy dorzucic wyciskanie sztangi na skosie? Zastanawiaja mnie te pytania (co daje lepsze efekty), dlatego zalozylem ten temat. Nie ma prostej odpowiedzi na Twoje pytanie. Bo wszystkie te cwiczenia sa dobre... Co robic? Wybierz sobie trzy rozne cwiczenia. I cwicz je w ciagu calego cyklu treningowego ( 4 - 6 tyg.). [...]

Jutro się wybieram do lekaza na badania zobaczymy co tam jeszcze się dowiem, ale jedno jest pewne odstawiam mete, dieta i ostry trening, dzieki wszystkim za odpowiedzi

[...] każda jest każdemu pisana, bo różne trudności jakie można na nich napotkać mogą przerastać możliwości organizmu Idąc tym tokiem myslenia - nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi na tak ogólne pytanie. Jeśli chodzi o pytanie - czy potrzebujecie tych węgli PO treningu? Zależy jak ciężki jest trening, ale raczej NIE. Jeśli chodzi o węgle [...]

[...] z moich postow. zacznij cwiczyc,zdobyweaj doswiadczenie,nie marnuj czasu. ZERO FILOZOFII. po to zalozyles ten temat(...i pare innych),aby tutaj otrzymac wszystkie potrzebne odpowiedzi. a to,co tutaj wkleimy zawsze moze przydac sie komus innemu. zawsze wklejam linki do swoich postow,bo przeciez nie bede w kolko walkowal podstawowych rzeczy! [...]

[...] Olimp można łączyć z Tussipectem i że to pomaga, ale poczytałem o samym Tussipectie i może po nich wystąpić impotencja. Czy to prawda i takie połączenie jest bezpieczne i czy ogólnie Tussipetc jest groźny ? Co do odpowiedzi paker1318: aeroby po treningu też dobry pomysł. Od siłowni mam dosłownie 30 m dalej boisko piłkarskie to jak znalazł. ;P

Nie byłem zdecydowany co do działu. Z jednej strony problem stanowi trening, z drugiej wiąże się on z cyklem. Jeśli dział zły, to wybacz. Dużo mi ta opinia nie daje :) Szukałem w tematach o shocku + stormie i nigdzie odpowiedzi nie widziałem.

Nie spodziewałem się tylu odpowiedzi :D Wielki dzięki. Rano ubyło 1kg. Teraz wiem, że to woda. dzieki jeszcze raz. Teraz nasunęło się kolejne pytanie. Łączyć na redukcji kreatyne z bcaa czy lepiej brać to albo to ? Z czym zachowam więcej mięśni. Może akurat jakieś połączenie przyczyni się do wzrostu mięśni ? Zmieniony przez - czeczen111 w dniu [...]

Dzieki za odpowiedzi ja juz trenuje ponad 6 miesiecy diete mam i do bulu bialka. Czy myslice ze HMB jeszcze by styklo. There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

no wiec jeszcze jedno wazne pytanko moj przedmowca napisal do mnie ze zamiast carbo moze mi sprzedac maltodekstryne i dekstroze po atrakcyjnych cenach (http://www.sfd.pl/temat212017_strona6699/#eot) myslicie ze to dobry pomysl ? wtedy w jaki sposob to zazywac ? kiedy, ile ? a moze mieszac, bo tak tez mi kolega doradzil prosze o odpowiedzi